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西藏:仰望珠峰、布达拉宫、纳木错、羊湖、鲁朗十天九晚西藏全景游 (2014年共3期)

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发表于 2014-7-4 11:51:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
【前言】
      西藏,一直是多少人向往的地方,那里是一片净土,一个安静而纯洁的地方,那里有最天然的景色,最纯朴的人;仰望湛蓝的天空,领略宏伟的布达拉宫,是令人神往的天堂!西藏所有的一切都让人深深地期待着……
布达拉宫.jpg
   “坐上了火车去拉萨,去看那神奇的布达拉,去看那最美的格桑花呀,盛开在雪山下;坐上了火车去拉萨,跳起那热烈的雪山朗玛,喝下那最香浓的青稞酒呀,醉在神话天堂。”
西藏是个神奇的地方,既有独特的高原雪域风光,又有妩媚的南国风采,而与这种大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。至今,还有许多藏族人的生活习俗与高原之外的现代人有着很大的距离,也正由于距离的产生,才使西藏的一切具有了观赏价值。
    西藏自治区平均海拔4000米以上,是青藏高原的主体部分,有着“世界屋脊”之称。地处世界上最大最高的青藏高原,平均海拔4千米以上,南隔喜马拉雅山脉与印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国接壤。北部和东部与新疆、青海、四川、云南等省区为邻。
拉萨市是西藏自治区的首府,是全区政治、经济、文化和交通中心,也是一座有1300多年历史的文化名城。拉萨市有古迹200多处,已开发的旅游景点20多处,待开发的景点30多处。
珠穆朗玛峰.jpg
     珠穆朗玛峰位于中国和尼泊尔两国边界上。它的北坡在我国西藏境内,南坡在尼泊尔境内。珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,也是世界上最高的山峰。2005年5月22日中华人民共和国重测珠峰高度测量登山队成功登上珠穆朗玛峰峰顶,再次精确测量珠峰高度,珠峰新高度为8844.43m,而峰顶位于中国。
    “坐上了火车去拉萨,去看那神奇的布达拉,去看那最美的格桑花呀,盛开在雪山下;坐上了火车去拉萨,跳起那热烈的雪山朗玛,喝下那最香浓的青稞酒呀,醉在神话天堂。

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【活动主题】西藏全景、仰望珠峰


【活动时间】 2014年全年共三期
第一期:8月1日-8月9日      拉萨集合时间:8月1日  
第二期:9月1日-9月9日      拉萨集合时间:9月1日  
第三期:9月30日-10月8日    拉萨集合时间:9月30日

【拉萨集合地点】
1、拉萨青年旅舍  拉萨市北京东路9号  
2、拉萨火车站出站口前
3、拉萨市内民航站
火车站和市内民航站需要接待的队员,须在报名时注明接待地点、时间、联系人及方式等信息,便于提前安排!拉萨机场市内65公里,出机场候机楼有到市内民航大巴25元一小时车程到达市内民航站。
1、由于旺季区间,拉萨进出的火车票、飞机票一票难寻,为了保证活动正常进行,请报名人员最好提前10天确认报名.拉萨机票很少有折扣,越是旺季越贵,需要做飞机往返的请提前预定。
2、报名同一期活动的,同一城市出发在同一趟列车或同一航班的我们会将大家联系方式互发,大家可以相互联系约伴同行!
拉萨火车站.jpg
【活动行程】
第一天:拉萨青年旅舍集合  适应高原生活  宿:拉萨标间
晚上领队安排大家聚餐、相互认识、讲解活动线路,晚餐领队请客哦!由于布达拉宫每天限制人数,如需要进入布达拉宫的,要再提前一日到达拉萨集合,凭本人拿身份证原件到布达拉宫西门排预约票,第二天凭号买票进入布达拉宫!

第二天:拉萨市区景点宿:拉萨标间
拉萨市活动景点:西藏博物馆、布达拉宫、罗布林卡、宗角禄康公园、大昭寺、八廓街、文成公主大型实景剧、哲蚌寺、色拉寺、八廓商城、拉鲁湿地等。
    排到布达拉宫票的根据预约票的时间提前到布达拉宫参观,其他会员领队会陪同到大昭寺、八角街、博物馆、特色甜茶馆等参观。
布宫.jpg 布宫灯.jpg 布宫殿.jpg 布宫刑.jpg
第三天:拉萨--工布江达县--米拉山口--中流砥柱--八一镇--色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗林海  宿:鲁朗藏族农家乐
   拉萨乘车沿拉萨河东行,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2500米的西藏江南林芝,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。一路可以停下来拍照。


林海.jpg 米拉杆.jpg 米拉454.jpg 米拉山口.jpg 中流砥术.jpg
    沿山路而上翻越海拔4600多米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰(海拔7782)如瑞士的阿尔卑斯山;原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。


南迦巴瓦峰.jpg
    南迦巴瓦峰是林芝地区最高的山,海拔7782米,高度排在世界最高峰行列的第16位,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。由于南峰所在的雅鲁藏布大峡谷地区地质的构造复杂板块构造运动强烈,造成南峰地区山壁耸立、地震、雪崩不断,攀登难度极大,反而使南迦巴瓦很长时间以来成为未被人类登上的最高的一座“处女峰”。

第四天:鲁朗--千年巨柏园--米林机场--南泥沟--八一镇  宿:八一镇标间
    早餐后先到千年巨柏自然保护区,瞻仰“神树”――千年巨柏。此树高46米,直径近6米,树冠投影面积达一亩有余,据推测已有2600多年的历史。

林海口.jpg 林海口43.jpg 鲁朗林海.jpg
    八一镇是西藏林芝地区政治经济及文化中心,海拔2900米,位于尼洋河畔,距雅鲁藏布与尼洋河交汇处30余公里,八一镇所在地原名“拉日嘎”,从前是几个零星的村落。1960年之后,从开垦荒地开始,白手起家,艰苦创业,一座高原城镇逐渐崛起。
    南泥沟国家四A级森林公园位于中印边境,麦克马洪线边界,茂密的原始森林,稀有的植被,真正的天然氧吧。传统的珞巴族和门巴族还保持着独特的生活习惯和民居,特殊的生殖器崇拜、罕见的阴阳树,神秘古老的部落留给人太多的好奇等待你探索!
嘎定天佛瀑布.jpg
第五天:八一镇--嘎定天佛瀑布--秀巴古堡---拉萨  宿:拉萨标间
    嘎定天佛瀑布:“嘎定”意为天上人间,由两层瀑布组成,最上层的瀑布高约50米,第二层高15米左右。每年冰雪融化、水量充沛时,银涛直泻,白练垂空;水如银链洋洋洒洒,悠然自落;水击石岩化为蒙蒙细雨,阳光射来道道彩虹迭次出现,瀑布岩壁上有自然形成的佛像与守护神,清晰巨大,栩栩如生。沟谷中还有有密布的原始森林,更有与藏传佛教浑然一体的美丽传说。
    沿途观赏秀巴古堡。相传,一千多年前,松赞干布在征战中,为方便军队之间的联络及屯兵和防御,修筑了具有统治标志的古堡群。古堡在西藏各地均有分布,其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定,有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。
纳木错.jpg
第六天:拉萨--念青唐古拉--藏北草原--纳木错—拉萨 宿:拉萨标间  
    由于前几天行程有些赶,中午从拉萨出发,途经羊八井后,远远的可以看到海拔7162米云雾环绕的念青唐古拉峰,路边一些牧民在放牧。汽车从海拔3650米的拉萨一路爬升到海拔5190米的那根拉山口,这是前往纳木错山路中的最高点。与纳木错已经近在咫尺了,纳木错号称天湖、圣湖,是西藏三大圣湖之一,湖面海拨4718米,东西长70公里,南、北宽30公里,面积1920平方公里,是我国的第二大咸水湖 ,也是世界上海拔最高的咸水湖,湖中盛产细鳞鱼和无鳞鱼,最深处约33米以上。纳木措的南面有终年积雪的念青唐古拉峰。
纳木错3.jpg 纳木错字.jpg 纳木错2.jpg
第七天:拉萨--羊卓庸错湖--卡罗拉冰川--江孜宗山城堡--日喀则 宿:日喀则标间
  早餐后我们乘车前往西藏的日喀则,第二个圣湖:羊卓庸错湖。羊卓庸错,藏语意“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一。湖内分布有10余个小岛,湖面海拔4441米,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里,湖水均深20-40米,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一样,因此又被称为“上面的珊瑚湖”。


   
羊湖.jpg
洋湖.jpg


卡若拉冰川上部为一坡度较缓的冰帽,下部为两个呈悬冰川形式的冰舌,巨大的冰川从山顶云雾飘缈处,一直延伸到离公路只有几百米的路边,晶莹幽蓝中,捎来几许凉嗖嗖的感觉。冰川整体呈黑白分层形态,冰川上半部在阳光的照耀下,犹如一副巨型唐卡挂在山壁上,熠熠生辉。是电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》外景拍摄地。
  江孜宗山城堡位于西藏江孜县城中心位置,俯瞰江孜全城。然而,江孜最享盛名的,还是它作为一座“英雄城”的光荣,在这里,曾有过一段可歌可泣的抵抗外侮的历史。在江孜县中心的山顶上,屹立着一座城堡,这便是闻名中外的宗山抗英遗址“宗山堡”。此处至今仍保留着1904年江孜军民保卫祖国领土的抗英炮台。近一个世纪以前,江孜军民在这里谱写了反抗外国侵略,保卫祖国领土和主权的英雄篇章。


第八天:日喀则--珠峰大本营  宿:珠峰大本营营地
    日喀则市位于拉萨以西250多公里的年楚河和雅鲁藏布江汇合处,海拔3800米,是西藏第二大城市,至今已有500多年的历史。历史上称日喀则地区为后藏,而日喀则为后藏的首府,是日喀则地区政治、经济、文化、宗教和交通的中心,也是历代班禅的驻锡地。

日喀则吃全羊.jpg
第九天:珠峰--日喀则  宿:日喀则标间
     珠穆朗玛峰位于中国和尼泊尔两国边界上。它的北坡在我国西藏境内,南坡在尼泊尔境内。珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰,也是世界上最高的山峰。2005年5月22日中华人民共和国重测珠峰高度测量登山队成功登上珠穆朗玛峰峰顶,再次精确测量珠峰高度,珠峰新高度为8844.43m,而峰顶位于中国。

珠峰.jpg
    珠穆朗玛峰,峰高势伟,地理环境独特,峰顶的最低气温常年在零下34℃。山上一些地方常年积雪不化,冰川、冰坡、冰塔林到处可见。峰顶空气稀薄,空气的含氧量只有东部平原地区的四分之一,经常刮七八级大风。十二级大风也不少见。风吹积雪,四溅飞舞,弥漫天际。1960年中国登山运动员和科学工作者不畏艰险,克服重重困难,首次从北坡登上了珠穆朗玛峰顶,创造了世界登山史上前所未有的奇迹。
    珠峰--离天堂最近的地方,世界第三极,登上珠峰多少户外登山者的梦想!珠峰我要亲眼目睹你的尊荣!
下图:8月初路边油菜花田
日喀则路上.jpg 日.jpg
第十天:日喀则---扎什伦布寺---中尼公路---拉萨   活动结束散团
    扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙,扎什伦布寺,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。扎什伦布寺已经有五百多年的历史了。它位于日喀则城西北的尼玛日山上,依山而筑,殿堂叠耸,气势恢弘,是藏传佛教格鲁派六大寺之一。这座象征吉祥的寺院,以其金碧辉煌的建筑、精美绝伦的艺术、源远流长的历史,留给了世人太多的惊叹,是藏族人民伟大智慧的结晶。位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。 扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。

扎什伦布寺.jpg
日喀则以其古老的文化、雄伟的寺庙建筑、壮丽的自然景观、优越的地理位置,成为西藏最有吸引力的旅游胜地之一。日喀则还是通往尼泊尔、可攀登珠峰的交通要道,现在已有越来越多的旅游者前往日喀则旅游。
愉快结束雪域西藏梦境心灵之旅!也可以商量选择前往其他地区,或准备着各自返程的计划!想留在西藏发呆的朋友就可以安然的继续在圣地西藏文化。

【活动费用】5500元/人
费用包含
1、行程中所述全部住宿费用;
2、全部包车费、停车费用、司机费用;
3、全程常驻拉萨优秀高原领队;15万高原保险。4、门票:纳木错120元、羊湖40元、珠峰门票180元  珠峰环保费100(每车400元平摊) 环保车费25元、扎什伦布寺85元。

行程其他门票参考(具体价格以景区为准)
西藏博物馆:免费    每周一闭馆
布达拉宫: 200元    淡季100元旺季一票难求,需要本人带身份证提前一天排队预约;
大昭寺:    85元    票没有团队价,随到随买,旺季人比较多;
八廓街:    免费
鲁朗林海: 150元    可以在路边上看到,可省。
南泥沟:   220元    包括环保车费
嘎定沟:    20元   
卡若拉冰川:50元
中流砥柱:  免费
帕拉庄园:  30元   
宗山城堡:  40元  
秀巴古堡:  100元   
南迦巴瓦峰:免费
巨柏园:    30元   

【召集网站】驴友网联合召集(www.szlv.net|www.sz5983.com)
【活动报名】
    追风珊瑚   TEL:13543301267   微信号:13543301267  QQ: 2268029646
    追风的漂   TEL:13928474969  0755-28605829     微信号:zf5983 或 13928474969
           QQ :79849030    

【活动QQ群】深圳驴友QQ群:105433467(入群暗号:sz5983阳溯)
订阅追风户外公众号(sz5983)及时了解追风户外最新活动!

【报名要求】
1、年满18周岁,有完全的民事能力,有坚定的意志,有户外经验,能独立照顾自己;
2、身体健康,无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病;
3、参加者必须自备所有必须的个人装备;
【个人装备】双肩背包(全程有车跟,不用担心负重问题,或宾馆寄存)、替换衣裤(尤其是内衣裤和袜子)、保暖衣服(西藏早晚温差大,一定要做好充足的防寒保暖)、遮阳帽、防晒霜、身份证件、备用鞋、头灯或手电、水、个人药品、墨镜、相机、洗漱用品等。

【活动级别】轻松级
【报名退出】报名者如果要退出者请在活动出发二十天前必须以电话方式通知召集者,如若当放鸽子处理,退款详细‘退款说明’。
【报名格式】 网名/GG、MM/手机电话/身份证号码及姓名(用于买保险)/集合地点/人数,如有其他要求另需注明。
【交费方式】确认报名后,请报名后尽快汇款2000元订金,其余费用拉萨集合后统一收!
【退款说明】交付定金后,在活动出发前二十天退出,经领队确认后可以退全款;活动出发十内退出不退定金,定金可以做后期活动金费用;活动出发当日或活动当中无论任何原因退出不退任何费用!
【边防证办理】
1、在户口所在地办理;
2、在拉萨办理:要身份证和拉萨地区行政单位的证明,当场办理;
3、在拉萨找旅行社代办正常一百元钱(需提前两天办理);

【注意事项】
1、参加者须身体健康,如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者,不能参加活动;
2、有团队协作精神互敬、互助,请准时到达活动集合出发地点,活动中在约定时间集合;
3、安全第一。为了您的安全必须服从领队安排,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开活动团队,违反纪律后果自负,组织方保留其追究法律责任的权利;
4、高原海拔较高、紫外线强,白天及夜晚温差较大,请自备足够防寒衣物;除公用药品外,自备一些感冒药品、抗高山反应药物、自带防晒霜、唇膏、水果、干粮等;
5、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;
6、参与户外活动必须有环保意识,爱护大自然,保护生态环境;
7、进入藏族聚居区,要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯,不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习,绝对不要与藏族同胞发生冲突;
8、如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、车辆故障,当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点,领队有权对行程另做调整或其它相应行程安排,因此增加的费用由个人自理,俱乐部不承担赔偿责任。
【团队原则】
   秉承我们户外成员的公平 真诚 团结 进取 快乐的原则,互助友爱,共同登峰,在整个活动过程中,听从指挥,重视安全,不擅自行动,如需有个人行为,必须及时告知相关负责人员,发现任何问题需要随时提出,使团队及时快速应变和处理。
【免责声明】
   凡报名参加户外活动者均视为具有完全民事行为能力人,对我们的此次活动详细了解并认可,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务。






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[成都集合]  2014年 川藏北线深度环游之旅—石渠、德格、色达、米亚罗、桃坪行摄9日(全年9期)
[成都集合]  2014年 海螺沟木格措丹巴四姑娘山红原九寨环线7日,探寻冬日童话世界(全年8期,冬春季特推)

[成都集合]  2014年 中国人的景观大道川藏南线深度行摄7日(全年12期)
[成都集合]  2014年 中国人文景观大道川藏南线+稻城亚丁探秘10日(全年10期)
[成都集合]  2014年 环贡嘎山11日主题摄影--寻找贡嘎山最佳拍摄点(全年3期)

川西高原徒步路线
说明:
本类路线涉及地区车辆无法贯通,沿途几乎无补给,无手机信号,无宾馆,人迹罕至但风景绝美,需要露营,需要徒步,需要具备一定体力和耐力,需要基础露营装备和常规徒步装备。

[成都集合]  2014年 贡嘎山西南坡经典徒步穿越5日,无露营体验版(全年24期)
[成都集合]  2014年 贡嘎山西南坡五日经典徒步,传统露营版(全年5期)
[成都集合]  2014年 贡嘎山全线完美穿越(老榆林-贡嘎寺-子梅垭口-巴望海-草科)全年17期
[成都集合]  2014年 贡嘎山极限徒步11日(雅家埂+九海子+贡嘎全线,全年2期)
[成都集合]  2014年 沿着洛克的足迹,木里到亚丁徒步穿越10日(全年2期)
[成都集合]  2014年 毗邻黄龙的人间仙境,七藏沟徒步露营6日(全年8期)
[成都集合]  2014年 中国十大经典徒步路线 长坪沟毕棚沟穿越(全年8期)

高海拔登山路线
说明:
本类路线均为海拔5000米~6000米的初级雪山攀登。对装备要求相对较高,一般建议队员有高原徒步经验,具备相当的体力和耐力。
[成都集合]  2014年 四姑娘山二峰攀登5日,挑战你人生第一座5000米雪山(全年24期)
[成都集合]  2014年 四姑娘山三峰攀登5日 尝试你的第一次技术攀登(全年8期)
[成都集合]  2014年 四姑娘山大峰、二峰、三峰连登(全年4期)
[成都集合]  2014年 贡嘎山中部5588米那玛峰攀登(全年1期)


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